睡觉玩手机对身体的危害一：严重危害我们的眼睛，容易造成斜视！大家都知道由于床上躺着玩手机十分的不方便而且时间长了会很累，所以大多数情况我们会侧着身子玩，这样我们的眼睛就是斜对着手机，时间长了，非常容易造成斜视眼。(起初我也不知道，是一次检查身体的时候医生告诉我的，所以现在睡觉前我都保持不玩手机的好习惯)
睡觉玩手机对身体的危害二：对我们的耳朵也是有影响的，这种情况主要是那些玩着玩着就睡着的朋友，但是手机却没有关！如果你有这样的经历，相信你也有偶尔在半夜被还在放音乐的手机吵醒过的经历吧！而且第二天会头疼，没什么精神！对于这样的朋友，建议更加不要在睡前玩手机了，直接睡觉最好了！
睡觉玩手机对身体的危害三：对我们的睡眠质量有影响。大家都知道手机是有辐射的，如果我们睡觉前在床上玩手机的时间太长，容易造成烦恼焦躁的情绪（大家应该都有经历吧）！所以睡觉前别在床上玩手机了。如果你控制不住想玩一会，我建议你坐在床上，玩十几分钟，然后把手机放到离床至少一米以上的距离。
睡觉玩手机除了对身体有危害，对手机也有很大的害处：如果睡着了，手机还开着的话，时间长了会缩短手机的使用寿命（最常见的就是电池待机时间越来越短）。另外，手机放在床上不容易散热，造成手机内部的某些零件的损坏！
如果睡觉玩手机忘记关了，也是浪费电啊，资源浪费而且还对身体有害！
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