燕麦是什么(早餐长期吃燕麦的坏处？)

燕麦是什么？

1.燕麦是禾本科植物，本草纲目中称它为雀麦或者野麦子。

2.燕麦根须比较坚硬，秆比较挺直，光洁无毛，高度可以达到120厘米。

3.燕麦可以分为两种，一种是皮燕麦，一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，皮燕麦成熟后带壳。

4.燕麦具有降血糖、减肥、保护肠道、抗衰老、保护头发、促进消化、滋润养颜等效果。

总结

1.燕麦是禾本科植物。

2.燕麦根须比较坚硬，秆比较挺直。

3.燕麦分为皮燕麦和裸燕麦。

4.燕麦具有降血糖、减肥、保护肠道等功效。