随着智能手机的普及，已改变了我们的生活方式。玩手游、刷视频、聊天、支付等， 手机已成了我们生活的一部分。有人走路玩手机，有人吃饭玩手机，有人睡觉玩手机。凡是太过就不好了。很多人不了解吃饭玩手机有什么危害，那么为大家普及一下。
第一方面：礼貌
如果是聚餐时玩手机，是很不礼貌的行为。朋友会认为你很傲气，不屑与其他人交谈。为你的人际关系打下不好的印象。
如果一桌人都是各玩各的手机，也影响了彼此的沟通交流。
第二方面：肠胃健康
1、影响消化吸收
人在注意力集中或精神压力大的的时候，胃蠕动就会减慢，不利于食物的吸收，导致身体营养不良。
2、食物过剩
吃饭玩手机，会分散注意力，无法体验到饱的感觉。就会不知不觉地的进食，结果一顿下来吃得肚子胀鼓鼓的。长期下来，如果没有很好的运动，就容易积压脂肪，从正常到微胖，再到胖胖。
第三方面：眼睛疲劳
现在我们的社会是电子社会，哪里都会用到电子类产品。吃饭本来就是休息的时间段，再把手机打开，就会增加眼睛的疲劳程度。再好的眼睛也经不起长期这样折腾，偶尔要让自己眼睛放个假。
第四方面：影响记忆力
长期吃饭玩手机，让大脑没有得到很好的休息，长期处于高压的情况，再加上肠胃供血不足，就会影响到大脑的记忆力。特别是学生，在学习期间，想有个好的学习成绩，就要注意这些细节。
