开灯玩手机和关灯玩手机哪个危害大,关灯玩手机怎么不伤眼？

手机已经成为了我们生活中必不可少的工具，很多人都喜欢晚上的时候躺在床上看手机，那么到底开灯玩手机和关灯玩手机哪个危害更大呢？

当周围的环境太暗，那么相对的手机屏幕显示的很亮，光线刺激到眼睛，长此以往就容易出现视力下降、近视度数加深等问题。

手机屏幕光线过亮会造成眼角膜上皮损伤，容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。

在关灯的状况下玩手机，瞳孔扩大、容易使得眼压升高，且关注度比较集中，容易加剧失眠症状，造成第二天的身体疲劳。

所以我们的结论是：关灯玩手机比开灯玩手机危害更大。