我心里感觉我自己活得很压抑，不知道该怎么办???
女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说:怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩!。
心里特别烦躁慌张压抑怎么？心里特别烦躁慌张压抑怎么办
病情分析：
你好，心里压抑，烦闷可能是身体因素导致的，也可能是由于个人的生活，遭遇等导致的。
指导意见：
建议可以适当的运动或者找些自己喜欢做的事情分散注意力，平时可以用玫瑰花泡水喝，可能帮助缓解压抑的心情，可以用桂圆和核桃以1比2的比例一起煮水喝，每天多次，也可以多喝新鲜的柠檬水，或者可以适当吃逍遥丸（药店有买）。
希望能帮到你，祝快乐幸福！
医生询问：
请问食欲和睡眠如何？大便正常吗，一天几次？有胸闷，头晕，耳鸣的症状吗？
