怎么样才能让心情平静点
7．忘却忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。
怎样能让心情不浮躁？怎样才能让内心平静？
你总是生气并不是由于生活压力所造成的。
一半的因素是性格方面的。也就是说你这个人就是这么一个脾气，这么一个品性，就好比鲁智深，李逵这类人，你让他们去听音乐，读书，静心有可能吗？性格有时候就是在幕后操纵着事物的发展。只要你不乱发脾气，不轻易伤害身边的人，能够明辨是非就没有什么问题。很多人还是很乐意交豪爽的朋友。再说哪个人看到社会上那些丑恶会无动于衷？这是很正常的。
另一半的因素是年龄方面的。年轻人就是这样的，气盛，缺乏处事经验，精力旺盛。生物学上人的毕生发展有关于这方面的详细解释，有兴趣的话可以学一学。总的来说这都是年轻人特有的。情绪上有波动也是正常现象，不要把它当成一种负担。
随着你的成长，你会慢慢的沉稳下，有些事情就不会太在意了。性格在人的早期就已经形成，发展完善了，改变很难。而情绪只有在发生重大突变的时候才具备可塑性。
